[减肥瘦身类]懒人瘦身法·赵奕然

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　　《懒人瘦身法》预售促销及其促销品：凡预购本书的读者朋友，都随书免费获得“价值20元的赵奕然减肥贴心护具（护脚）一副”。数量有限，先到先得，送完为止。
　　最简单的减肥方法 最方便的瘦身运动
　　看了就懂 懂了就用 用了就瘦
　　※ 本书是会动的书。连续快速翻页，懒人瘦身法动画般完美呈现！
　　※ 随书附赠赵奕然健康减肥精华摘要光盘一张，内容包括：
　　1、“15分钟塑造完美身材”中戏主持人班讲座
　　2、“35分钟瘦1斤”胖友现场互动讲座
　　3、赵奕然接受数家著名媒体专访
　　※ 随书附赠减肥明星的精美海报一张。
　　※北京大学运动医学研究所常翠青教授、北京中医药大学国医堂中医院魏雅君教授认为：懒人瘦身法不仅肥胖人需要，平常人为了身体健康更需要。
　　※ 陈鲁豫在凤凰卫视中文台很推崇本书作者的瘦身方法：赵奕然的减肥方法很科学，大家不妨去尝试。
　　※ CCTV2《健康之路》、CCTV2《第一时间》、CCTV2《绿色空间》、CCTV4《天涯共此时》、CCTV10《百科探秘》、北京卫视《国际双行线》、BTV 3《非常接触》、BTV7《健康生活》、BTV8《八区主打星》、湖南卫视《晚间生活》、新疆卫视《社会全接触》、凤凰卫视《鲁豫有约》、CCTV4《中华医药》等节目竞相赞誉本书作者的瘦身方法。
　　懒人瘦身法运动时，手脚在变换不同的花样，充分调动上下肢的运动积极性，使整个身体都投入运动中，大大增加了全身的运动量，提高单位时间内总的能量消耗，尤其是脂肪的消耗。由于不断地变换花样，转移注意力，减轻某一固定肌肉群机械运动的疲劳，使运动更轻松、更有趣，也更易坚持、更有效！
　　　　　　　　　　——北京大学运动医学研究所　常翠青教授
　　我亲历过懒人瘦身法原地花样跑酣畅淋漓的活泼现场，参与者虽脚掌立于原地，但快乐的身体和四肢随节奏而变的多种动作和姿势可以活络到全身，使得经脉畅利、精气流通、气机和畅、饮食易化、二便通利，从而促进了机体生化功能的旺盛，进而起到增进身心健康、促进形体健美的功效。
　　　　　　　　　　　　——北京中医药大学国医堂中医院　魏雅君教授
　　赵奕然不仅仅提供了一种易懂好学、健康有效的减肥方法——原地花样跑减肥法，更重要的是他为广大需要减肥的朋友树立了完好的榜样力量，知道了持之以恒的重要性。
　　　　　　　　　　　　——北京电视台生活频道《健康生活》主持人　羽彤



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